Hallo,
Voor ons pws willen wij gaan onderzoek of, en zo ja, in hoeverre de blootstelling aan blauw licht invloed heeft op het slaap-waakritme van jongeren. Onze huidige aanpak is dit:
Wij willen een praktisch onderzoek uitwerken waarin wij een testgroep blootstelling aan blauw licht voor het slapengaan willen verbieden. Dit doen we door de proefpersonen niet in aanraking te laten komen met blauw licht 1,5 uur voor het slapengaan. Wij willen de proefpersonen een bepaalde periode blauw licht verbieden of juist stimuleren voor het slapen gaan. Door de jongeren tijdens het slapen een smartwatch te laten dragen, kan de duur en kwaliteit van de slaap worden afgelezen. Hierdoor kunnen wij de kwaliteit en duur van slaap met en zonder blauw licht met elkaar vergelijken.
Nu weten wij niet zo zeker of dit een goede aanpak is van het onderzoek en of dit onderzoek überhaupt haalbaar is. Heeft iemand toevallig tips hoe wij dit onderzoek beter kunnen doen?
groetjes