@eveliendelangen
Hoi Evelien,
Je hebt een leuk onderwerp gekozen om onderzoek naar te doen, maar het is ook een moeilijk onderwerp omdat het heel lastig is om onderzoek te doen dat niet te ingewikkeld wordt. Het aantonen van aminozuren en vitamine is ingewikkeld en hierbij is dure apparatuur nodig.
Ik kan wel helpen met een proef die wel voor jullie uitvoerbaar is thuis of op school. Kijk je kunt altijd een beetje makkelijk onderzoek doen door te kijken naar jullie eigen sportprestaties met of zonder hulp van sportdrank. Je kunt ook kijken naar het principe van energie leveren. Als jij een lange afstand probeert te lopen op alleen water wordt dit na een tijdje moeilijk maar met sportdrank krijg je weer energie.
De aminozuren en vitamine kunnen helpen bij het opbouwen en herstellen van de spieren en is dus misschien te prefereren boven limonade drinken. Hier moeten jullie gewoon een beetje naar kijken.
Misschien een leuk feitje voor jullie PWS om ook even naar te kijken.
Eiwitshakes worden altijd gezien als ideaal voor het bouwen en herstellen van spieren door vitamine en eiwitten. Nu blijkt uit onderzoek dat de BESTE post workout drink chocolade melk is. Hier blijkt dus de beste bron van eiwitten en vitamine in te zitten. Dit was een onderzoek van Physiologist Joel Stager, director of the Human Performance laboratory at Indiana University. Misschien wel leuk om iets over op te zoeken.
Groetjes,
Sanne